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成长来源于生活，一份新的生活就是一个新的课题。新学期来临，伴随着这一份新生活的到来，同学们又迎来了一段学习与成长的新旅程。在这样一个新的起点，一起来拟写一份“适应清单”，让新学期的行动具体化、可视化、条理化，在一份份的“清单”里，让新学期的成长看得见。

梳理变化清单

适应的前提是要看见变化。在新的学期来临之际，同学们可以罗列整理一份新学期“变化清单”，看见变化，找到应对的办法，未雨绸缪，那么我们的内心自然而然地会生长出从容和淡定。

制定愿望清单

每一个拥有梦想的人都是闪闪发光的。在心理资本里面有一个关键词叫做“希望”，它告诉我们，在生命的各个阶段里，至少要有一个令人振奋的未来目标，有凭借智慧规划实现目标的路径，让美好的梦想牵引着我们努力向前。

整理装备清单

“兵马未动，粮草先行”。各种装备是物质与硬件上的准备，这些准备是我们学习与生活的物质基础，细细梳理列一个清单，正所谓有备无患。

拟定意义清单

怀着善意给他人一些支持的人会更快乐、更幸福。在新的学期要成为一个快乐的人，别忘了传播一份善意，让自己的意义与价值看得见。

清单化让要完成的内容一目了然，进而提高专注度，提升完成率，收获成就感。一份清单犹如一对对翅膀，在新学期里伴随我们每一位学子，放心去飞，勇敢去追逐一个个瑰丽的人生梦想。